Aktivitas Asyik yang Bisa Dilakukan Sambil Ngopi Santai

Ngopi ternyata punya banyak manfaat! Minum kopi bisa membuat kamu lebih siap menjalani hari. Selain itu, ada juga yang percaya bahwa kopi bisa meningkatkan mood kamu, apalagi kalau ngopi santai dengan Berry Manuka Americano, salah satu menu Manuka Series dari Fore Coffee. Tenang aja, bagi yang sedang ingin varian nonkopi, kamu bisa coba Creamy Manuka Hibiscus.

Manuka Series dari Fore Coffee diperkaya dengan kandungan madu Manuka yang bisa bantu atasi masalah pencernaan dan kulit. Madu Manuka juga bisa bantu meningkatkan imun, terutama di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang ini. Dengan menu Manuka Series dari Fore Coffee, ngopi jadi lebih sehat dan asyik sambil menjalankan beberapa aktivitas berikut!

Aktivitas yang bisa kamu lakukan sambil ngopi santai

Mengutip situs Liputan 6, kafein dalam kopi terbukti mampu meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan berdasarkan penelitian dari University of Arkansas. Lalu, apa aja, sih, kegiataan yang asyik dilakukan sambil ngopi santai? Yuk, simak penjelasan berikut!

1. Baca buku

Membaca buku dapat menjadi salah satu aktivitas asyik yang bisa kamu lakukan sambil ngopi santai. Aktivitas ini mengharuskanmu untuk menaruh perhatian penuh pada susunan kata yang terdapat dalam buku, majalah, atau novel sekali pun. Itu artinya, membaca membutuhkan konsentrasi agar kamu bisa menyerap seluruh informasi yang ada di dalamnya.

Bicara tentang konsentrasi, kopi punya kandungan kafein tinggi yang bisa bantu otak untuk bekerja lebih aktif. Konsentrasi dan kewaspadaan kamu akan lebih meningkat setelah mengonsumsi kopi, sehingga informasi yang kamu baca dalam buku, majalah, atau novel akan lebih cepat dimengerti dan diingat.

2. Dengerin musik atau podcast

Selain baca buku, mendengarkan musik atau podcast juga asyik, lho, untuk dilakukan sambil ngopi santai. Masih sama dengan khasiat yang sudah disebutkan sebelumnya, kafein dapat membantu kamu lebih fokus untuk menyerap informasi yang disampaikan melalui podcast atau musik yang kamu dengar.

3. Olahraga

Selanjutnya, kamu bisa coba berolahraga setelah ngopi santai di waktu tertentu. Kamu boleh mencobanya pada pagi atau sore hari. Menurut riset yang dilakukan oleh British Journal of Sports Science, seseorang yang mengonsumsi kopi sebelum olahraga mampu menunjukkan peningkatan performa.

Ini disebabkan oleh kandungan kafein dalam kopi yang berkhasiat untuk meningkatkan gairah saat dikonsumsi dalam dosis rendah-sedang. Selain itu, kafein juga mampu menambah jumlah glikogen dalam tubuh yang berguna untuk memberikan stamina saat melakukan olahraga. Kamu harus coba untuk mendapatkan olahraga yang lebih optimal!

4. Ngobrol dengan keluarga

Aktivitas berikutnya yang bisa kamu lakukan sambil ngopi santai adalah ngobrol dengan anggota keluarga. Ngopi santai di pagi hari sambil menikmati sarapan bersama keluarga adalah momen yang nggak bisa kamu beli dengan mata uang apa pun. Bahkan, ada yang mengatakan bahwa ngopi kurang asyik jika dilakukan tanpa teman atau keluarga.

Kamu bisa membentuk kebiasaan baru dengan keluarga, apakah ingin menikmati kopi sambil sarapan dan ngobrol pada pagi hari atau melakukannya pada waktu akhir pekan yang lebih santai. Konon katanya, ngopi juga bikin bonding kamu lebih erat karena ngobrol jadi lebih rileks dan santai.

5. Menyiapkan pekerjaan

Terakhir, kamu bisa memadukan aktivitas ngopi sambil menyiapkan pekerjaan yang harus kamu selesaikan pada hari ini. Ini artinya, ngopi bagus dan cocok untuk dilakukan pada pagi hari sebelum kamu mulai merasa sibuk dan padat dengan berbagai jadwal meeting. Luangkan waktu sejenak untuk mempersiapkan mental dan pikiranmu menghadapi hari baru.

Kandungan kafein yang tinggi dalam kopi juga bisa membantu kamu menyiapkan strategi untuk menghadapi pekerjaan di hari baru. Dengan strategi yang tepat, kamu jadi bisa menyelesaikan pekerjaan secara lebih cepat. Itu semua tentu berkat peran kafein dalam kopi yang berfungsi untuk meningkatkan fokus.

Yuk, lakukan aktivitas asyik sambil ngopi santai agar konsentrasi dan fokusmu terjaga sepanjang hari. Pilih varian kopi Manuka Series dari Fore Coffee yang nggak hanya bisa tingkatkan konsentrasi, tapi juga kesehatan tubuhmu berkat kandungan madu Manuka yang berkhasiat mengatasi masalah pencernaan, kulit, dan meningkatkan imun tubuh. Langsung saja pesan menu Manuka Series dari aplikasi Fore Coffee, ya!